アントレWork Out！
当社アントレサポートでは福利厚生の1つとして
6月より当社アントレオフィスのすぐ近くにあるTotal Work Outに社員全員で入会致しました！
今流行りのフィットネスブームの波がアントレにもやってきました。
Total Work Out
Total Work Outとは元読売巨人軍 清原和博選手をはじめとして、芸能人のトレーナーとしても有名な
ケビン山崎氏が1987年にアメリカのシアトルで設立。
赤と黒で統一されたお洒落な内装でウエイト・トレーニングで培った筋肉にスピード・トレーニングで神経を通し、
日常生活の質をより向上させると共に、動けるカラダ、スポーツを楽しむことができるカラダを手に入れることを
目的としたトレーニングを行っているジムです。
チケット制・カフェ併設・食事コントロールなどこれまでのジムにはなかったかゆいところまで手が届いており
自分に合ったスタイルでジムに通えるで他のジムに通っていたけどトータルワークアウトに変えたという人も多いようです。
最初のカウンセリングで自分がなりたい体や目指すべき方向性について30分~1時間程度、自分の食生活や運動、
目指すべき方向性やトレーニングについてお話ししてくれるので安心感がありました。
トレーニング
私たちが契約しているプランは3か月間1人に付き2回パーソナルトレーニングを受けられるプランです。
機材をしっかり正しいフォームで使えていなければ違う筋肉を鍛えてしまって、全く効果がでないということがあります。
そして機材の使い方が全く分からない私には本当にありがたいプランです。
最初は基本の機械から使い方を教えてもらいます。トレーナーさんがこの機材はどこの筋肉を鍛えるのか、機材を使う時の
正しい筋肉の動きなどを説明してくれるので慣れるまでは大変ですが、慣れてしまえば効率よく鍛えられる気がします。
そんな事を感じつつまだまだ非力な私は理想と現実の壁にぶち当たっております。
今年の夏は諦めて、来年の自分に期待しましょう！！(笑)
6月から初めてまだまだ始めたばかりですがせっかく頂いた機会なので自分なりに楽しんで体を鍛えて行きたいと思います。
いつでも脱げる体目指して！頑張ります！！！
★★★本日ご紹介のお店★★★
